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安圖縣人民醫院廚房設備工程

上傳時間:2016-10-06
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安圖縣人民醫院廚房設備工程

有他們在的地方,健康就在,他們就是白衣戰士。吉林省延邊朝鮮族自治州長白山腳下安圖縣明月鎮,在那里也有為人們健康而奮斗的白衣戰士——安圖縣人民醫院。長白群峰輝映朝陽,三江之源情誼深長;安圖醫院承擔著人民的重托,護衛生命是他們神圣的職責,德醫雙馨是他們人生的方向。

  沈陽東方和利廚業有限公司作為安圖縣人民醫院的商用廚具供應商,在為醫院的所有醫護人員送去東方和利的商用廚具的同時,還從醫院了解到一些健康飲食的小常識,希望對大家有所幫助。

1
吃碳水化合物會讓人長胖

實話實說適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。

2
每天喝2升水

實話實說人體需要補充每天從呼吸、糞便及汗液中丟失的水分,但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。但如果你的尿液是黃色透明的,那你處于一個好的狀態,沒必要多飲水;如果尿液渾黃,那得多喝水。

3
棕色谷物是全營養谷物

實話實說在購買棕色谷物時要認清標簽以確保是全營養的谷物,每天要攝入相當于100克全營養谷物的食物,以減少患心臟病,糖尿病及中風的風險。

4
吃蛋會升高膽固醇

實話實說有人說蛋黃在所有食物中含膽固醇最高。然而,食用適量的蛋,這一點膽固醇還不足以對健康構成危害。研究表明,每天吃一個蛋不會升高膽固醇水平,蛋是體內營養的重要來源。

5
所有酒都是有害的

實話實說飲酒適量是關鍵。飲少量葡萄酒及啤酒被認為是合理的,不會對健康成年人的身體帶來任何有害影響。酒精是一種抗凝劑,紅葡萄酒還是抗氧化劑,所以每天少量飲酒是有益健康的。

6
每個人都有必要補充維生素

實話實說如果你吃各種水果、蔬菜、谷物,同時適當地低脂低蛋白飲食及熱量攝入,就沒有必要補充維生素。懷孕者或營養障礙的病人需要特定維生素的補充。

7
要大塊肌肉須攝入額外蛋白

實話實說恰恰相反,攝入額外的蛋白對膨脹肌肉沒用,除非在攝入的同時做大量力量訓練。但食物因素會增加代謝,為了排除過剩的蛋白,機體會超負荷工作,可導致嚴重的后果。

8
腸易激綜合癥不宜食含纖維食物
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